manfaat bekam
- mengeluarkan racun toksin dalam tubuh
- merangsang pembentukan sel darah metabolisme baru
- melancarkan peredaran darah
- menyegarkan tubuh.
totok wajah dan face teraphy
Manfaat dan Tujuan Totok Wajah
Memijat wajah memiliki beberapa manfaat diantaranya
adalah:
Membuat otot-otot wajah menjadi lebih kenyal.
Merangsang sirkulasi darah yang akan membuat wajah terlihat lebih segar dan bersih.
Merangsang regenerasi sel kulit wajah.
Meredakan berapa keluhan penyakit, seperti sakit kepala, ketegangan dan rasa lelah.
Hasilnya, wajah Anda terlihat lebih muda, bersinar, menghilangkan kelelahan pada wajah dan mengecilkan
pori-pori.
Sebelum mulai melakukan totok wajah di titik-titik tertentu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:
Totok wajah menggunakan jari tengah dan jari manis agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Saat melakukan tekanan, lakukan pada otot wajah bukan pada tulang. Jika dilakukan pada tulang,
dapat menyebabkan memar.
Saat berpindah dari satu titik ke titik lain, usahakan agar jari tetap menempel pada wajah.
Tekan titik wajah sambil menarik napas, saat menahannya,tahan napas selama beberapa saat, saat
melepaskan, lepaskan pula napas.
Untuk mengencangkan wajah, saat menekan wajah, lakukan dengan sedikit menarik wajah ke arah
atas.
Agar mendapatkan manfaat yang tepat, Anda harus terlebih dahulu mengetahui area mana saja yang harus
ditekan saat melakukan sendiri totok wajah. Secara umum, wajah dibagi menjadi 4 area yaitu area dahi atas,
tengah dahi, atas mata, bawah mata, pipi dan dagu. Berikut beberapa titik yang ditekan saat melakukan totok
wajah.
1.Dahi Atas
Tekan mulai tengah garis rambut.
Bergeser sepanjang garis rambut perlahan-lahan sampai menekan 3 titik.
2. Tengah Dahi
Manf aat dan Tujuan Totok Wajah
Mulai tekan dari titik di tengah dahi.
Bergeser kurang lebih 1 cm ke arah luar, ke arah pelipis. Ulangi terus sampai ke pelipis dengan
jarang pergeseran kurang lebih 1 cm demi 1 cm dan menekan 4 titik.
3.Atas Mata
Tekan mulai dari cekungan pangkal hidung.
Pindahkan sampai tepat diatas pangkal alis. Tekan dan tahan pada titik ini.
Geser ke puncak alis. Tekan, tahan dan lepaskan.
Berpindah lagi ke ujung alis dan lakukan hal sama.
Serong 45 derajat dari ujung alis ke arah atas pada posisi cekungan atas pelipis. Tekan, tahan dan
lepaskan.
4.Bawah Mata
Letakkan kedua jari di bawah tulang mata, dekat dengan batang hidung. Bergeser sedikit ke bawah ke ujung
mata. Geser ke pelipis sampai Anda menemukan cekungan pelipis. Tekan dan tahan daerah ini selama
beberapa waktu.
5.Pipi
Dimulai dari bawah cuping hidung.
Geser sekitar 1 cm ke samping arah luar. Tekan, tahan dan lepaskan.
Geser lagi sampai berada di tengah-tengah pipi. Tekan, tahan dan lepaskan.
Pindah sampai di lekukan dekat cuping telinga yang menempel pada pipi. Tekan, tahan dan
lepaskan.
6.Dagu
Taruh jari di tengah-tengah ujung bawah dagu. Berpindah sedikit demi sedikit tanpa mengangkat jari
ke arah luar. Perpindahan dilakukan sambil menekan dan menahannya sebentar.
Naik sedikit dari titik sebelumnya, lakukan pergeseran sebanyak 2 titik ke arah luar pada masingmasing
tangan kiri dan kanan.
Geser ke ujung bibir dan lakukan penekanan dan tahan.
Pindahkan jari sampai pada posisi lesung pipi. Tekan, tahan dan lepaskan.
Geser searah lekungan bibir saat tersenyum sebanyak 1,5 cm. Tekan, tahan dan lepaskan.
Geser lagi sampai berada di lekungan yang merupakan perbatasan pipi bawah dan telinga. Tekan
juga pada titik ini.
Saat berada di kantor dan Anda merasa lelah atau ingin wajah tampil lebih segar, Anda dapat sejenak
Kecantikan
melakukan totok wajah tanpa perlu pergi ke salon atau pusat kecantikan. Dengan teknik yang tepat, Anda
dapat tampil lebih segar dan merasa rileks dimana saja. Jika ada pemula, dapat melakukan pijatan di depan
cermin agar mengetahui dengan tepat titik mana yang harus ditekan. Jadi, tidak perlu biaya mahal untuk
mendapatkan wajah yang awet muda dan sehat. Salah satunya dengan melakukan totok wajah sendiri.
blogger ini ditulis dan di posting oleh wisnu sapto guritno
